De eerste dagen

Hoi allemaal,

De eerste dagen vallen mij enorm mee. De pijn is goed te doen dus de tramadolletjes en de paracetamol liggen sinds zaterdag al in het medicijnenkastje.

Veel drinken en vloeibaar eten.

Het is een dagtaak.

's Morgens starten we met een detox drankje gevolgd door een vloeibaar ontbijt.
De ene dag is dit 150 ml melk met havermout en wat fruit de  andere dag 150 ml melk met wat brinta.

Tussendoor water , water en nog een keer water.

Rond 10:00 uur neem ik een shake van optimel drink 150 met banaan.

Tussendoor weer water

13:00 tijd voor lunch... tsja uhh
Ik heb soep gemaakt, steeds een andere en ideaal met mijn soepmaker van Phillips die het gelijk tot een gladde niet uitziende massa maalt. Maar het smaakt fantastisch en ik krijg toch mijn veggies binnen.

rond 15:30 uur opnieuw een shake, dit keer mer optimel en wat diepvries fruit.

Om 18:00 is het tijd voor het diner.... ook weer een uitdaging, de eerste avond veilig gekozen voor pangasfilet met puree en rode kool. Dit even met elkaar gemalen zoals je bij een baby doet en voorzichtig op gegeten. Daarna steeds iets anders geprobeerd, een keer een dumping gehad op de kalkoen filet, waarschijnlijk net een hapje teveel of te snel.

's avond neem ik dan nog wat yoghurt en mijn koffie met warme melk gaat er ook goed in.

De weegschaal laat ik nog even voor wat het is... de verleiding is groot maar uiteindelijk telt het om een gezondere levenstijl en kijken we volgende week wel wat het eerste resultaat is.

Liefs

Deborah